Microcàpsula 1: Introducció a la salut mental
Microcàpsula 2: Gestió emocional
Microcàpsula 3: El son i la vigília
Microcàpsula 4: El temps d'estudi
Microcàpsula 5: Hàbits físics i alimentaris
Microcàpsula 6: L'oci i la gestió del temps lliure
Microcàpsula 7: Afrontament Positiu
